临沂月嫂培训价格在线咨询「剑桥职业学校」

1.坚持喂养

产后一定要坚持喂养，好处真的不要太多，这个动作会刺激身体分泌催产素，从而帮助收缩，排除。另外，喂养还能消耗大量的热量，达到***的效果。

2.科学饮食

产后既不能为了***不吃，也不能一味地进补。平衡膳食营养，科学合理饮食，才能保证营养既满足身体所需，又不会囤积过多的脂肪发胖。

3.适当运动

运动是产后***好的方式，盆底肌、腹直肌等松弛都可以通过运动改善修复。但是产后身体虚弱，运动一定要适度，循序渐进。不能为了快速***，而运动过度损伤身体。

3.宝宝一发烧，宝妈就会紧张想要宝宝快点好起来。因此出现误区一发烧就给宝宝输液。原则上宝宝生病能吃药就打针，能打针就输液。，也有的宝妈认为药会有***不愿意给宝宝服用，这只会让宝宝病情加重。

　　4.有的宝妈会用给宝宝，并不是要，对于宝宝发烧并没有什么作用。

　　5.用酒精给宝宝搓身降温，酒精蒸发过程中会带走皮肤表面的热量，使宝宝会出现寒颤反应，并不利于宝宝散发体内的热量。

使新生儿父母不慌乱：新生儿父母，看到孩子脸上或身上长小泡，就会慌张，甚至直接去***，遇上这种事，月嫂会告诉你怎么做，有些是孩子常见的问题，或者说不是问题，在家就可以解决了。

缓解家庭矛盾：刚开始，每个人都忙的一塌糊涂，脾气也不好，结果动不动吵来吵去。月嫂来了以后，当个中间人，说两句好话，也就算了，毕竟人家有***经验。

来个“睡前仪式”

　　如果宝宝晚上总是不愿入睡，不妨给宝宝来个“睡前仪式”，给宝宝固定的睡眠暗示(每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上)。比如，你可以先给宝宝洗一个热水澡，抚触、涂润肤露，然后在昏暗的房间让宝宝吃奶。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

给宝宝放点摇篮曲

　　睡前宝宝如果玩得兴奋，一般需要很长的时间才能入睡。想要舒缓宝宝的情绪，可以尝试在房问里播放一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，比如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、海浪的声音等等。或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。